什么？吃糖对视力危害这么大？

我们都知道，一般情况下近视是过度用眼导致的。但却很少有人知道饮食不当也是导致近视的重要因素之一，尤其是甜食。

诱发视疲劳

大量食用甜食会消耗维生素B1（对视神经有养护作用），使得视神经处于“缺乏营养”的状态，诱发视疲劳。

除此之外，过多糖分还会影响血氧结合功能，增加颅内血管的运行压力，造成眼部供血不足，导致其它眼部疾病的发生。

形成或加重近视

我国一项调查表明,中小学生近视的发生与血钙偏低有密切关系。甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质,与人体内的钙中和,造成血钙减少,而缺钙则会使眼壁的弹性降低眼轴伸长,容易引发近视。

同时糖分的增加还容易引起眼内房水、晶状体密度增大和角膜曲率变大、厚度增加,改变眼睛屈光度最终导致屈光性近视或使近视程度在短时间内加深。

引发糖尿病性眼病

长期过量食用糖或者甜品,容易诱发糖尿病,而糖尿病性眼病又可以诱发包括青光眼、白内障、视神经萎缩、黄斑变性、视网膜脱落、眼底血管瘤、眼底出血在内的一系列恶性眼疾。

因此,家长们一定要注意孩子的日常饮食，严格控制糖分的摄入量。如果是已患有近视的群体，为了避免

近视度数的增长,也应该少吃甜食。

除了控制饮食外,小朋友还需要趁着双十一大部分商家有做活动，去检测视力。把眼部疾病扼杀在摇篮里。

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