户外运动对眼睛的重要性
发布时间：2022-09-13 13:30:39点击量：
近年来，我国青少年近视率居高不下，高度近视的孩子也越来越多。近视的成因有很多，集中在长时间近距离用眼，可你知道吗？青少年户外活动少也是引发近视非常重要的原因之一。
户外运动对眼睛的重要性
户外活动可以有效的预防近视，增加户外活动不仅可以延缓近视度数的增长，同时还能减慢眼轴的增长。
参加户外活动可以使孩子多看远处事物，且在户外阳光的照射下，眼睛内能够分泌一种叫多巴胺的物质，这种物质能够抑制眼轴增长，从而控制近视的发生与发展。
另一方面，户外自然光照有助于钙、铬等元素的吸收，钙、铬是保证眼球壁硬度及韧性的重要元素。户外开阔的实现也有助于调节痉挛，缓解眼疲劳。
一句话，多到室外走走，沐浴太阳光，对眼睛的好处太多了。
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