每日护眼小知识【爱眼护眼小百科】

近年来视力不良的人数逐步上升， 越来越多的人加入近视大军，无论是大人小孩。尤其青少年近视的比率逐年攀升，爱眼护眼，刻不容缓。

那么日常生活中，我们应该如何爱眼护眼呢？这些爱眼护眼常识，你知道几条？

爱眼护眼小百科

01、要定期检查视力及时发现孩子视力问题

在孩子0-3岁的阶段时，家长就可以带孩子到专业机构进行眼健康检查，了解孩子的眼睛情况，做到心中有数。

02、看得清视力表并不代表没有近视

视力表不是万能的。它是一项很基础的视力检查，过程中可能存在孩子猜测、错指、眯眼等情况。

03、近视无法治愈，眼轴无法变短

眼轴如同身高，只有继续增长或停止增长，对于已经近视的孩子，我们能做到的就是减缓眼轴的增长速度。

04、按摩眼球并不能阻止近视

近视的形成，一般都是眼轴长度相对于正视时所需要的物理长度偏长所导致的。按摩只是短暂地改变了眼球形态，给人看得清楚、近视度数减少的假象。

05、如果不科学爱眼，不管戴不戴眼镜，近视都会加深

看不清时需要配戴正确的镜片，在生活中要认真配戴合适的眼镜。如若孩子经常摘戴眼镜，很容易引起视疲劳，反而让度数涨得更快。

06、日常生活要保持良好的用眼习惯

让孩子保持良好的读写姿势，胸离桌一拳，眼离书一尺，手握笔一寸。在电子产品的选择上，尽量为孩子选择大屏幕的电子产品，并注意孩子使用时的距离和光线。每天保证至少两小时的户外活动时间，让孩子沐浴阳光、快乐运动。

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