每日护眼小知识【导致近视不断加深的原因】

近视的发展和近距离用眼时间久、以及户外运动少有很大关系。如何预防加深，还要从学习用眼习惯，用眼卫生为主。

导致近视不断加深的原因

01. 视疲劳

眼下越来越多的"视疲劳"人群的产生，是现代生活方式改变的表现。

长时间近距离阅读、阅读太小的文字、电脑操作时间过长等，都会过度使用眼的调节能力，可引起眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视疲劳症状，严重时还可出现头痛、眼眶痛，甚至恶心、呕吐。

时间长了，对于已经近视的人来讲，度数有可能会加深；对于未近视的人来讲，视力有可能会下降，进行形成近视眼。

02. 病理性近视

病理性近视是高度近视中的一种，对视功能危害比较严重。

病理性近视主要由于遗传因素造成，因而尽管有些人不是从事近距离目力的工作，照样会发病，并可以发生视网膜变性裂孔、视网膜脱离、黄斑出血等严重的并发症。

03. 甜食

甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的"保护器"。

体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。

04. 不正确的坐姿

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。孩子的自控能力差，不注意正确的看书、写字姿势，课桌椅搭配不正确，对预防近视的重要性认识不够，没有对自己眼睛负责的意识。

05. 睡眠不足

睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，是近视眼形成的病理基础。

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