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发布时间：2022-09-18 15:02:49点击量：
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大家都知道叶黄素是眼睛的眼黄金，很多视力不好的孩子，家长都会给吃叶黄素，经常也会有家长在问：叶黄素能长期给孩子吃吗？
首先肯定的告诉大家：叶黄素是能长期吃的！
叶黄素的作用就相当于是给眼睛视网膜涂上了防晒霜，可以有效过滤有害射线对眼睛的伤害，缓解眼睛疲劳，所以长期服用叶黄素对视力有很积极的作用。
另外叶黄素还有抗氧化作用，还有美容养眼、延缓衰老的作用。
为什么说叶黄素能长期吃，这是因为：叶黄素不管是通过食物补充，如南瓜、菠菜、蛋黄、胡萝卜中都是含有叶黄素的，而这些长期吃对身体都是没有坏处的！
另外像日常很多家长在给孩子用的乐睛视力营养素，补充叶黄素，而这类的叶黄素也基本就是来源于万寿菊的提取物，也就是植物的天然提取物，这个自然用来补充 叶黄素也是没有什么坏处的呢！也是可以长期吃的呢！
只不过孩子在补充叶黄素的时候需要注意：叶黄素每日的最佳摄入量是12mg每天，要给孩子补充的话，最好是在符合这个标准就行！
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