叶黄素真的能改善视力吗？

孩子眼睛视力不好，都说要多吃叶黄素，都说叶黄素是眼睛的眼黄金，那么叶黄素真的能改善视力吗？

要知道叶黄素是不是真的能改善视力，那么要先清楚叶黄素对眼睛有什么重要意义才行。

叶黄素又名“眼黄金”，是人类视网膜中最重要的营养成份。在眼睛视网膜的黄斑部(视力中心)和晶状体中含有，特别是黄斑部含高浓度的叶黄素。叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族中的一员，又名“植物黄体素”。在自然界中与玉米黄体素共同存在。科学研究表明，叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内唯一补发现的类胡萝卜素，这种元素是人体自身无法制造的，必须通过外界摄入进行补充。若缺乏这种元素，眼睛就会失明。太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量的自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。叶黄素则能过滤蓝光，分解强光和紫外线对人眼的伤害，从而避免蓝光对眼睛的损害，防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症，因此叶黄素又称为眼睛的保护神。

清楚了叶黄素对眼睛的重要意义，那么叶黄素到底能不能改善视力呢？

叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，可以帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。

补充叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。

对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加，并且经常使用叶黄素能有效预防计算机辐射对人体的损害。

所以说，叶黄素能不能改善视力，是不是就一目了然了！并且目前叶黄素在缓解眼睛疲劳以及提高眼底视网膜神经细胞功能等方面，也表现的作用比较突出！

叶黄素存在于人体的各个部位，比如脑部、眼睛、皮肤、心脏等，如果人体缺乏叶黄素，可能会出现各个系统的损害，建议患者应及时补充叶黄素。而一般最常见的补充方式，就是选用乐睛视力营养素，补充人体所需，最主要是眼部所需的这些叶黄素。

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