看书字体有点模糊，是真近视还是假近视？

孩子在学习看书时发现字体有些模糊，很多家长认为是假性近视，休息休息就好了？实时真是如此吗？今天为大家科普一下真、假近视的相关知识。假近视又称为假性近视，其产生原因是由于用眼过度，导致睫状肌持续的收缩、痉挛所引起，晶状体厚度增加导致屈光状态改变，从而引起视物模糊不清，称为假性近视。假性近视是可以恢复的，假性近视一般可以不需要配戴眼镜矫正，通过改变用眼习惯，避免视疲劳，视力可以逐渐恢复，或者通过患者自身的强化眼肌锻炼，都可以放松睫状肌，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。

假性近视产生的原因：假性近视的产生原因主要是由于长时间的不科学用眼导致，如长时间用眼后不注意休息、学习时照明的光线不足或者过强，以及青少年儿童挑食、偏食，不注重室外运动从而引起假性近视的发生。

真性近视：也称轴性近视，其屈光间质的屈光力正常，眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前。真性近视患者无法通过药物进行治疗。眼睛真性近视后看东西出现模糊，容易出现疲劳，干涩，近视力就看得比较正常，远视力有点下降，这种需要配镜纠正，可以到眼镜店或者正规的医院验光，根据验光的度数，佩戴合适的镜子，也可以做激光治疗，像准分子激光，飞秒，半飞妙治疗。

真性近视产生的原因：如果假性近视不能够及时的缓解，最终会演变成眼轴逐渐变长，形成真性近视。

真性近视和假性近视怎么进行简单准确的判断？

家长在家可以通过简单的方法进行初步的判断，当孩子出现视力不好，视物模糊的症状时，仔细观察，如果是发病时间较短且度数较浅，通过休息后视力可以恢复，一般是假性近视。如果近视发病时间较长，且通过休息后低视力没有恢复，那可能就是真性近视了。这种情况下首先建议到医院进行相关检查以判断是真性

近视怎么预防？

近视眼预防的措施首先就是日常生活中要养成良好的用眼习惯，避免长期的过度用眼，在看书的时候距离不要离得太近，还有就是看书的时候不要盯着看的时间过长，以及在日常生活中要减少面对手机、电脑等一些电子产品的时间，要注意生活上的细节，尽量不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读，室内的光线也要适合，既不能过亮，也不能过暗。出现视疲劳时适当地眺望远方，没事的时候做些眼部的按摩，还要注意定期检查自己的视力。如果家长从小注意，早早预防，增加户外时间，让儿童多做户外运动，多晒太阳，儿童近视的概率就会大大地降低。如果每天能够保持两个小时的户外时间，近视发病率将被大大降低。

在饮食方面还可以适当的多吃一些对眼睛视力有好处的食物，如饮食上尽量不要过多摄入甜食，根据临床实践经验发现，多数近视儿童血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低和血色素也偏低。日常的饮食要多补充维生素和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能，应适当多补充富含维生素的食品及蛋、奶、肉、鱼、肝脏等。

儿童近视怎么办？

眼科专家提醒，近视一旦形成就只能控制，如果不戴眼镜近视可能发展更快，可以通过配镜或手术提升视力，配镜的目的是防止看不清楚加深近视，但一定要要到专业机构配镜，注意配镜准确。近视手术要求年龄在18岁以上，近视稳定的时候进行。

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