孩子眼睛疲劳，多做这些小运动！

现在的孩子学习压力大，学习时间长，所以很多的孩子都是有眼睛疲劳存在的，而长期反复的眼睛疲劳，是可能导致孩子视力下降的，所以说孩子眼睛疲劳家长一定要重视起来才行。

孩子眼睛疲劳，多做以下小运动，只要坚持去做，那么就会发现孩子的眼睛疲劳越来越少，视力越来越好了！

1、经常眨眼

虽然眨眼是小动作，但能让眼睛分泌泪水，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。

2、经常转动眼球

这个做法就是：向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复6回，然后再向下望、向左望及向右望重复相同动作。眼球运动配合好呼吸气，这既可加速眼部血液循环，促进泪腺分泌，还能放松身心。

3、经常梳头发

经常梳头用手指从头发前面开始往后梳。然后再从左到右梳。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，能够缓解疲劳。眼睛和头部的经络是相通的，所以对眼部很好保健作用。

4、坚持做眼保健操

有时间就去做眼保健操，这个也算是一种按摩的方式，坚持对缓解眼睛的疲劳是有很好的作用的呢！

坚持用以上这些小方法，然后坚持去做，再补充眼睛的全面营养，然后多户外，注意眼睛的休息，那么坚持去做就会发现孩子的眼睛疲劳在逐步的缓解，眼睛的视力也在越来越好！

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