侧躺对眼睛的伤害
发布时间：2022-10-26 14:33:56点击量：
可能大家都有听过这样的说法：侧躺很容易导致眼睛的各种问题~真有这么严重？其实这不是危言耸听，而是确实如此。
侧躺对眼睛的伤害
侧躺着对侧躺对左右眼睛的压迫力最大，会造成左右眼睛视力偏差。
而俯卧影响手肘、脑部的血液循环，容易造成颈椎以上惰性缺血。
最好仰着，让身体其他部位都得到放松。
长期侧卧睡的坏处如下：
1、长时间侧身睡，会压迫眼球，对视力造成影响。
2、虽然每个人脸型都是不对称的。但是，如果长期一边侧身睡的话，会压迫五官，导致左右脸更加的不对称。长时间侧身睡还会挤压脸部，再加上重力的影响，会加重法令纹和木偶纹。
3、如果长期侧身睡，容易引起脊柱两侧受力不平衡，诱发小关节紊乱或脊柱侧弯。
4、左侧卧睡会压迫心脏、胃部，容易让人在睡觉时翻来覆去，睡眠不稳定。
5、右侧卧睡容易导致胃酸返流，影响右侧肺部运动。
（免责声明：本平台部分文章来源或改编互联网及其他公众平台，主要目的在于分享信息，让更多人获取需要的资讯，版权归原作者所有，内容仅供读者参考，如有侵犯版权请及时告知我们，我们将在24小时内删除！）
