【暑期护眼】炎炎夏日，爱眼护眼有四防

你的城市发布了几次高温预警啦

盛夏七月，温度直线上升

孩子们也终于进入暑期

我们在注意皮肤防护的同时

也要注意自己眼睛的防护

一、防眼外伤

暑假期间，孩子自制力较弱，户外活动增多，蹦跳、打闹时特别容易造成眼外伤。因此家长一定要提醒和约束孩子平时不要玩弄尖锐的物体。一旦不小心发生外伤或进入眼内异物，最怕发生感染，即使微小的伤口，也必须尽快去医院诊治。如果是液体溅入眼中，要根据实际情况合理清洗眼睛，然后尽快去医院诊治。

二、防眼部感染

随着夏天气温的升高，细菌繁殖加快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。因此要做到以下几点：

1、注意眼睛卫生，要经常洗手，不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛，尽量不用手揉眼。

2、游泳时，选择水质好，卫生条件好的泳池，最好戴游泳防护镜，避免配戴隐形眼镜游泳，泳后及时用干净水冲洗脸部。

3、配戴隐形眼镜及角膜塑形镜的朋友要注意镜片的清洗和维护，注意护理液的使用期限，摘戴时注意手部清洁。

三、防干眼

烈日炎炎，吹空调降温固然舒服，但空调房内空气不流通且十分干燥，加上不少上班族需长时间看电脑，使得人的泪膜蒸发较快，易患干眼症。因此日常工作要做到以下几点：

1、注意眼睛休息，避免长时间近距离用眼，用眼时间较长后要向远方眺望。

2、使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器。

3、长期用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，切忌不把干眼当回事。

四、防紫外线

不少人喜欢7-8月去晒“日光浴”。然而此时紫外线极强，长时间连续照射极可能造成“眼灼烧”，同时可能加速晶状体的混浊，提早诱发白内障。因此，夏季尽量避免在紫外线最强的时间出门，晒日光浴时注意佩戴太阳镜或帽子遮挡紫外线。若出现眼部红肿，疼痛难忍等眼灼伤症状，用冷水湿敷眼睛后，尽快就医。眼睛出现视物模糊、重影等白内障征兆的中老年人，要去医院进行及时治疗。

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