喜欢关灯玩手机？当心青光眼“偷”走你的视力

喜欢关灯玩手机？当心青光眼“偷”走你的视力

许多人都喜欢睡前关灯后

再拿出手机看会儿小说、玩玩游戏，

然而这个习惯却可能悄悄地

让青光眼这个“小偷”偷走你的视力。

青光眼并不是老人的“专利”，

更多的年轻人也可能患上了

这种最常见的致盲性疾病之一。

什么是青光眼？

青光眼是病理性眼压超过了视神经承受的限度，从而引起视力视受损、视野缩小、视神经萎缩的致盲性眼病。

值得注意的是，眼压的正常值具有个体差异性，也就是说每个人的眼压都有所不同，这就给早期识别青光眼带来了一些困难，对于治疗上也是因人而异，具有个性化特点。

青光眼是全世界第二位致盲性眼病，它所造成的视神经伤害更是不可逆的。青光眼之所以危害严重，很重要的原因在于人群的认知度严重不足，还有就是超过半数的青光眼早期没有明显的症状。

青光眼比较青睐于哪一类人呢？

首先了解下易感因素：主要包括年龄、种族、家族史、还有高眼压。青光眼在中国的普遍发病率为0.5%-1%，50岁以上的中老年人群在2%-4%，从几岁的娃娃到八九十岁的老人都可能患上青光眼。高发病人群有：

①有家族病史的人

②高血压、糖尿病控制不佳的患者

③50岁以上的远视人群

④高度近视患者

⑤精神压力大的人群

⑥有使用糖皮质激素的人

预防青光眼，能做些什么？

眼睛的健康通常是全身状态的反映，所以要管理好自己的身体，养成良好的生活习惯，还有用眼习惯，可以降低青光眼的风险因素：高血压、糖尿病、近视、假性剥脱、低舒张期灌注压，心血管疾病，玻璃体术史及甲状腺功能减退症。

如您有以下症状，请尽快治疗！

青光眼是不可逆的致盲性眼病，它的三大症状分别为眼球内压增加、视野变小，以及视神经与神经纤维受损。部分青光眼发展很快，出现以下症状需要立即治疗。

身体普查中被怀疑有青光眼者。40岁后，每年必须定期查眼压、眼底。

有青光眼家族史者。每一位家庭成员都应认真检查一次，必要时做长期的定期观察。

一眼诊断为青光眼，另一眼应尽早检查。

患有与青光眼有关的全身性疾病，如糖尿病、高血压、低血压、高脂血症等。

患有与青光眼有关的其他眼病，如高度近视、高度远视以及眼底出血等。

出现青光眼常见的症状：眼胀、头痛、虹视、视力下降等。

然而，更多的青光眼经常慢慢地开始，直到它导致严重、无法弥补的伤害前，都完全没有症状。比如视野缺损的产生具有隐匿性和渐进性，特别是原发性开角型青光眼，因早期临床表现不明显或没有特异性，不易发觉，一旦发现视力下降而就诊时，往往已是病程晚期，视野缺损严重，且不可恢复。甚至有些人更加浑然不觉，直到偶然蒙住健康的那只眼睛，才会突然发现自己有一只眼睛已经看不见了。

这就是为什么到40岁以后，大家应该定期接受视力检查。如果早期发现、尽快治疗，您大有挽救视力的机会，能够控制青光眼，防止视功能进一步受损，而这种损害一旦发生就意味着无法恢复。

建议长期未做眼科体检的人群，定期眼部检查，排查眼部疾患可能。

关灯玩手机为何可能诱发青光眼

眼球是相对封闭的结构，内有房水不断生成和排出，以保持眼压稳定。如果房水排出通道——房角阻塞，房水排出受阻，就会引起眼压升高。长期过高的眼压最终会导致视神经损害。首先表现为视野丢失，最终损伤中心视力并失明，这就是患上了青光眼。

关灯看手机或者电视时，黑暗中瞳孔会散大，不利于眼压和循环，眼部睫状肌收缩，牵引房角，使眼压升高，引起房水堆积、房角狭窄或关闭，从而诱发闭角型青光眼。这种情况常见于眼睛本身结构存在缺陷的人群，如浅前房、小眼球等，更易发生青光眼。