儿童近视低龄化趋势明显，幼儿更要保护视力！

眼睛是心灵的窗户，

人类通过双眼认识五彩缤纷的大自然，

但随着现代科技的发展，

电子产品的普及率越来越高，

家家户户都有电子产品。

生在科技时代的孩子们，

一出生便开始接触电子产品，

看视频、玩小游戏等等，

有的父母喜欢用电子产品哄宝宝，

孩子一哭就拿手机或者平板给孩子玩。

下面来看一组数据，让人揪心。

2020年6月，国家卫健委发布首部《中国眼健康白皮书》数据显示，我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%，6岁儿童近视率为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。也就是说，幼儿园大班平均7个娃娃中就有1个需要戴眼镜。

合肥普瑞眼视光医院儿童眼病与视光专科胡盼主任为小朋友推荐一些护眼小知识，我们一起来看看。

一、严格控制使用电子产品

家长要以身作则的引导幼儿，特别是学龄前儿童要合理有度地使用电子产品，操作各种电子视频产品时间，每次不宜超过20分钟，每天累计时间，建议不超过1小时。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。

二、 合理的作息时间，正确的用眼习惯

幼儿在写字时，要有正确的姿势，眼与书本距离应在30—35 厘米左右；写字时手离笔尖约1寸左右；幼儿园给幼儿构建合理舒适的用眼环境，每天开展眼保健操活动，同时，家长要传输引导幼儿眼睛对人的重要性，如何做好保护眼睛，定时规范做好眼保健操，严格保证幼儿充足的睡眠时间，每天睡眠时间不低于10小时。

三、科学的饮食习惯，加强体格锻炼。

从小要培养幼儿良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，少吃精粮和快餐食品；常吃适量的乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白及全谷类食品，少吃高糖食品。积极参加锻炼，增强身体素质，尤其是室外体育运动，建议每天不低于2小时。

以上就是幼儿保护视力的正确方法，除了做好上面的三点外，爸爸妈妈们还要记得定期为孩子做视力检查，当发现孩子经常出现揉眼睛、眯眼睛、怕强光等异常行为时，应该及时到专业的眼科医院就诊。

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