眼睛干涩应该怎么办？
发布时间：2022-10-26 14:36:51点击量：
随着智能手机的普及，我们用眼需求的日益增多，当外界环境过于干燥时，我们眼睛表面的液体蒸发速度就会变快，这也是我们在空调房间常常感到眼睛干涩的原因。
眼干眼涩一般是由于睑板腺功能障碍，泪腺分泌减少，瞬目减少等原因引起。症状较轻的话，可以按照说明书要求，使用玻璃酸钠滴眼液，羟甲基纤维素滴眼液等滴入结膜囊，也可以热敷，做眼保健操，促进血液循环，减少眼疲劳。不要长时间注视电子屏幕，隔一个小时可以休息几分钟，眺望远方或者闭目休息。尽量少熬夜，避免长时间用眼，日常生活中可以有意识的增加眨眼的次数。
眼镜干涩应该怎么办？
多眨眼：眨眼睛是一种保护性神经反射动作。
多休息：每工作1小时左右休息10—15分钟。
不要在黑暗中看电脑：
黑白反差对眼睛伤害特别大，
多食用维生素A食物：如菊花、绿茶等含有维生素A食物，
打哈欠：打哈欠往往伴随着流眼泪，这时候流眼泪反倒是湿润眼球的一种好方法。
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