关于高度近视，你想知道的都在这里

什么是高度近视？

在医学上，近视600度以上的叫做高度近视。但是并不是说590度的人就可以忽略高度近视的危害，600度只是医学给高度近视的一个定义值。高度近视不能等同于普通近视，普通近视可能只是眼睛近视屈光度数的异常，而高度近视除屈光度数异常外，还包括眼睛的各种结构异常和高度近视导致的并发症。

高度近视为什么会成为致盲因素？

这是由于近视度数平均增加300度，眼球前后径长度大概会增长1MM。因此随着度数的增加，眼球会变得越来越长，从而使得眼球壁变得越来越薄。相应地，脉络膜、视网膜都会变薄，从而发生视网膜脱落、黄斑病变、青光眼等致盲性眼病的风险均会大大增加。

父母都是高度近视，子女一定是高度近视吗？

因为各种原因，近视眼的人越来越多。很多人就有个疑问：近视遗传吗？普通近视不会，但高度近视是可以遗传的。

据相关科普平台数据指出：

■ 两个高度近视眼相结合，其子女的近视机会在90%以上。

■ 高度近视者如果与近视基因携带者结合，其子女可能有半数是近视。

■ 而高度近视者如果和正常人或中低度近视者相结合，其子女发生高度近视的可能性为10%。

青少年如何预防高度近视？

儿童青少年，仍处在眼球发育的关键阶段。医学界已有明确的数据比对，证实户外运动对于控制近视加深有效。

为避免发展成为高度近视，应鼓励孩子多进行户外活动，多看树木、花草等绿色植物，走出楼群在视野开阔处极目远眺，在日常生活中，注意读写姿势，控制用眼时间，养成良好的用眼习惯。同时，已经近视的孩子必须到专业的眼科医院，通过科学有效的方式如验配合适的框架眼镜或者佩戴角膜塑形镜等方式来控制近视进展。

患了高度近视真的不能剧烈运动吗？

高度近视患者视网膜往往已经变薄或者出现变性、病变等。跳水、蹦极、拳击这些视网膜脱落风险很大的运动肯定不建议参与。并且，由于眼球壁薄，巩膜抗击外力能力较弱，像篮球、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与。还应尽量避免重体力劳动。可以适当参与快步走、游泳这些不太剧烈的运动。当然，每年必须要进行验光和眼底检查。

高度近视患者平时要注意什么？

对于高度近视的患者，不宜长时间看电视，不能长时间玩手机，不宜进行剧烈的运动。少食辛辣，忌烟酒。配一副适合自己的眼镜，经常戴。 最重要的是，要以预防为主，好好保护你的眼睛，避免它进一步加深度数。多吃含有叶黄素和维生素类的蔬果，比如猕猴桃、菠菜、蓝莓等。

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